MRSでは、一般のヨガ教室のようにコースを分けていません。初めての方や体力に自信のない方でも安心して受けて頂けるベーシックヨガやリラックスヨガが基本です。

★では、ゆっくりすぎて物足りない？
そんなことはありません。同じ動きでも体力のある方や体の柔らかい方には、その場で変化させて効かせる指導を行っています。指導者を目指す方も大歓迎です。

★マタニティヨガなどもありますか？
もちろんです。ＭＲＳでは産前・産後、さらにはベビーマッサージや親子ヨガなど様々なニーズにもお答えできます。

★そうは言っても、本当に体が硬くても大丈夫？
MRSの一番の特徴は、体の硬いところや痛いところをグリートセラピーでセルフマッサージ、ペアマッサージ、修正体操を行ってからポーズをするところです。 何年他の教室に通っても体の変わらなかった方も、短期間に柔らかでしなやかな体になっていきます。

★寒さ・暑さに敏感で動きずらい…
・エアコンは使わずレッスンルームはオール床暖！じんわりポカポカで動きやすい環境です。

・夏季は冷房に負けない身体作りにトライ。汗を出せるよう冷房をなるべく使いません。
手つむぎ和紡布で汗を拭きながらリセットしていきます。春夏秋冬、指導メニューは細かく変わります。

ですので、ＭRＳではどの日程でご予約頂いてもご希望の指導内容を受けることができるのです。レッスンコースで迷うことはありません!!

なりたい自分になるためには、生活自体を見直す必要があります。 ポイントは「食」です。せっかくケアしても、身体をよくしていくためのエネルギーが、食べ物の消化吸収になどに使われては勿体ないです。

なので、こちらではレッスン後にお粥等のリセットランチを召し上がってもらいケアの効果が上がるようにしています。そして日頃から食に支配されるのではなく、食のコントロールをできるようにしていきます。

☆指導内容を詳しく知りたい方は、各指導者の連絡先にお気軽にお問い合わせください！

※1回料金につきましては前月未前払い、当日支払いは1回2000円（税込）となります。
※その他ご不明な点につきましてはお気軽にお問合せください。

メールにて、体験レッスンを受けて頂くお客様のお名前・ご都合の良い日にちとお時間・ご連絡先をご記入ください。
ご記入頂きましたご連絡先に折り返しご連絡させて頂きます。（ご連絡先がお電話番号の場合、ご都合のいい日にち、お時間も同時にご記入ください。）
その際にご不明な点等がございましたらお尋ね頂ければご返答させて頂きます。
また、24時間以内に折り返しのご連絡が届かない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡くださいますようお願い致します。

★上下の運動着（Tシャツ、スパッツ等）
★汗拭き用タオル
★替えの下着
★体験レッスン料1650円（税込）（その場でご入会頂いた方は無料）

※飲み物はこちらで御用意させて頂きます。ご自分の好きなドリンクをご希望の方はご持参ください。

■体験レッスン当日は、レッスンの10分前までにご来店ください。
■当日のレッスンをキャンセルの場合は、レッスン開始一時間前までに必ずご連絡ください。
■当日お体の調子が優れない場合などは、レッスンをお受け頂けない場合がございます。
■恐れ入りますが、以下に該当する方はレッスンを受講いただけません。
　・目立つ入れ墨、タトゥーのある方（レッスンウェアで隠れる場合は可）
　・男性の方
　・16歳未満の方（未青年の方のご入会は保護者の承諾書が必要となります）