〜リセットランチ〜

私個人としては今回載せてる中華おこわがたまらなく好きです♡
もち米と普通の白米の半々にして、具はお好みです。調味料合わせて炊くだけ！調味料も醤油、オイスターソース、ごま油、サラダ油、中華スープ、砂糖、家で全部揃いますヨ。

もちろん他のリセットランチも手間いらずです！
ただし、リセットなのでちゃんとお身体のこと考え、五行陰陽も意識してますm(_ _)m
細かいことは、写真のコメントを参考にして下さァ〜い(^^)

MRS website
http://www.mrs-mika.com/index.html

白いお汁は豆乳です！
お水なしで好きな具材とお味噌で味を整えてます。仕上げにオクラ入れたらとろみが出てさらにお味あがります！
玄米おかゆと、市販の高菜漬は汁を絞りごま油など好みで味付けし直しました。ピリ辛に仕上げてます！
白は秋のカラーです(^^)

ハイ！これこれ、中華おこわ！
もちもち感もあとを引く美味しさ♡
スーパームーンの日だったので『お月見団子』かわりに『お月見餅』合わせました(*^^*)

秋の味覚さつまいも粥となめこ
お豆たっぷりのひじきと豆腐のお汁です！
作り置き利用します！何を⁉︎………次見て(^^)
黒の食材やお豆はお身体の冬支度にぴったりです♪♪

薩摩芋って頂いたり子供が芋掘りいったりとかで毎年同じ時期に重なります。
大好きだけど一度に食べられない(＞＜)
☆そこで作り置き☆
キューブにカットして無水鍋で良質の油と蒸し炒めるだけ！
ホクホクと美味しく仕上がります。
あとはお芋ご飯もちろん、サラダやスイートポテト、パンのトッピングなんでも便利ですよ〜
お芋多くてどうしょうと思ってる方、是非チャレンジ！

ひじき煮ってあんまり作らないし、ちょっとつまむぐらいしか食べないしィ〜ですか⁉︎
薄味にして、お豆、人参、きのこ、油揚げなんでもミックスして、もりもり食べましょう！
一度に作り冷凍したら、お弁当にも便利です♪♪

韓国のお土産で頂いた棗ときな粉ベースのいろんな木ノ実たっぷりの健康ドリンクほんのり甘くて美味しい♡くせになりました o(≧▽≦)o