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  2. 0年 0月

0年 0月 の投稿一覧

〜うちのサロンはピカピカシリーズ〜

時の経つのは本当に早い(>_<)
そして、大掃除シーズンに入って肉体労働真っ盛りのMRS代表 まえだ みか です(*^^*)
なんでもう大掃除⁉︎、と思う方や、うちもです！という方も多くなって来ました！
サロンの飾りをクリスマス仕様に変えるのにある程度お掃除しないとできない！
そこで、15年くらい前から11月下旬から大掃除を始めることになりました！以前は、二度手間になり結局は忙しい年末を迎えるはめになってました(＞人＜;)
今の時期だと寒くないし効率いいですヨ♪♪
年末は他にもいろいろ忙しくなりますから、
皆様も今のうちに大物の掃除をして、年末に時間の余裕を残してみませんか⁉︎

MRS website
http://www.mrs-mika.com/index.html

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照明器具も外せるものは全部洗います！
外せないのも結構多いんですよね〜(TT)
この写真でもレッスンルームはじめ、一階の半分もないです！
いやいや〜こんなの全部点けたら省エネとは程遠いワッ！
使わないところは消さねば！と改めて思いますΣ(-᷅_-᷄๑)

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なかなか重宝なのが扇風機！特にこのタイプは小型で軽い&値が安い♡→4台あります！
1台だけは片付けず、部品洗って残してます。暖房や換気、洗濯物なんでも、空気の動きを調整するのに年中便利です。

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壁や照明器具、窓の掃除が終われば一応飾り付けはできます٩(^‿^)۶
大きなツリーを置くと玄関歩けなくなるから、、LED照明でツリーを演出してます☆☆

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一応、小さいツリーも飾ってます♡

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お気に入りの和紡布は自然な染めのものばかりなので赤色は残念ながらありません(;_;)
でもちょっと工夫したらXmasぽいくないですか？お手洗いも楽しくなります♪♪

〜リセットランチ〜

やっと冬っぽい⁉︎
レッスン後のリセットランチも秋メニュー終わりです〜！
MRS代表 まえだ みか です(^^)

私個人としては今回載せてる中華おこわがたまらなく好きです♡
もち米と普通の白米の半々にして、具はお好みです。調味料合わせて炊くだけ！調味料も醤油、オイスターソース、ごま油、サラダ油、中華スープ、砂糖、家で全部揃いますヨ。

もちろん他のリセットランチも手間いらずです！
ただし、リセットなのでちゃんとお身体のこと考え、五行陰陽も意識してますm(_ _)m
細かいことは、写真のコメントを参考にして下さァ〜い(^^)

MRS website
http://www.mrs-mika.com/index.html

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白いお汁は豆乳です！
お水なしで好きな具材とお味噌で味を整えてます。仕上げにオクラ入れたらとろみが出てさらにお味あがります！
玄米おかゆと、市販の高菜漬は汁を絞りごま油など好みで味付けし直しました。ピリ辛に仕上げてます！
白は秋のカラーです(^^)

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ハイ！これこれ、中華おこわ！
もちもち感もあとを引く美味しさ♡
スーパームーンの日だったので『お月見団子』かわりに『お月見餅』合わせました(*^^*)

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秋の味覚さつまいも粥となめこ
お豆たっぷりのひじきと豆腐のお汁です！
作り置き利用します！何を⁉︎………次見て(^^)
黒の食材やお豆はお身体の冬支度にぴったりです♪♪

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薩摩芋って頂いたり子供が芋掘りいったりとかで毎年同じ時期に重なります。
大好きだけど一度に食べられない(＞＜)
☆そこで作り置き☆
キューブにカットして無水鍋で良質の油と蒸し炒めるだけ！
ホクホクと美味しく仕上がります。
あとはお芋ご飯もちろん、サラダやスイートポテト、パンのトッピングなんでも便利ですよ〜
お芋多くてどうしょうと思ってる方、是非チャレンジ！

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ひじき煮ってあんまり作らないし、ちょっとつまむぐらいしか食べないしィ〜ですか⁉︎
薄味にして、お豆、人参、きのこ、油揚げなんでもミックスして、もりもり食べましょう！
一度に作り冷凍したら、お弁当にも便利です♪♪

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韓国のお土産で頂いた棗ときな粉ベースのいろんな木ノ実たっぷりの健康ドリンクほんのり甘くて美味しい♡くせになりました o(≧▽≦)o

〜うちのサロンはピカピカシリーズ〜

うー、今日はせっかくのスーパームーンだったのに雨が降ってしまいました(TT)
でも、安心して下さい♡お月様のパワーはちゃんと私たちに届いています！
月の礼拝体操で只今お月様と交信中の…ちょっとやばいかしら(^^;)…MRS 代表 まえだ みか です！
先週土曜日、今年最後のかっさマスター終わりました！ますます熱心に学ばれる皆様に本当にこちらがパワーたくさんたくさん頂いてます☆
来年もご好評につき開催しますので、ご参加お待ちしてます！他の講習もご用意してさらに楽しく学んで行きましょうね〜╰(*´︶`*)╯
そして、いつも皆さんでわぁーわぁー実習楽しくやって終わった後ですが、実習でオイルも使うので床もリセットしてます！
今はだんだん風邪の季節になってきたので、アロマのプロあこサン(MRS公認指導員なので指導希望の方はHPにご連絡先あります♪)に教えて頂いたオンガードというアロマで床の拭き掃除します！
自然の力で除菌消臭バッチリ、スッキリピカピカになります☆☆
プラス、アロマの爽やかな香りでいっぱいに包まれ、床にお顔スリスリできますよ♪♪
もちろん床だけでなく、机や椅子、柱や手すりもサッとアロマスプレーで一拭き！本当に気持ちイイ！
そして優秀な空気清浄機＋お部屋全体にスプレーで浄化します！
私は穏やかな癒しのディフューザーでさらに持続して空気を浄化します。
こうしてお部屋もリセットしてこそ、また新しいエネルギーで皆様をお迎えできます(^^)
拭き掃除が1番気持ちよく気の流れが変わるのハッキリわかりますよ！
掃除機だけでなく、時々拭き掃除もしてみて下さい！おすすめです！
私は今もディフューザーの光と、その向こうのお月様の光線をお部屋いっぱいに浴びながら陰気を満たしてます♡
太陽礼拝が有名ですが、月の礼拝体操も気持ちイイです。礼拝体操に入ってる三日月のポーズと背中を通る月の軌道も整えるヨガムドラーも載せてるので一緒にしましょう！
会員の方はまた会員用のページに詳しく載せますのでご覧下さい(^_−)−☆

MRS website
http://www.mrs-mika.com/index.html

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数年前から愛用のカインズホームで購入したスプレーモップ！部分かけにも便利です(^^)

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本当に優しい光のディフューザー♡
癒されます(*´∇｀*)

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スプレーボトルに好みのアロマを数滴♡
香りを楽しむだけではもったいない！
お掃除にも欠かせません♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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背骨の両サイドを太陽のエネルギーと月のエネルギーが交差しながら流れます。どちらも大切ですが、特に陰気を養いたい時はお月様のパワーが背を流れると意識するとイイでしょう。左の鼻孔も関係深いです。

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三日月になりきって光輝いて下さいませ〜☆☆☆

〜鍼灸室便り〜

明日からの天気予報、
すご〜く寒くなるとか！
よーし、冷えなんかに負けないぞ！
MRS代表 まえだ みか です(^^)
前回、慢性炎症疾患のお話しましたが、本当に血流促すこと大事です！
実はまたまたうちのダーリンが一週間前に入院！
夏の手術の影響で大腸に重度の潰瘍できてしまいました。
かなりの炎症ありましたが、細かい原因わからないので検査から入院までの10日間治療できません。でも、突然の大量出血の可能性もあります！
悪化していくのをそばで見ているのは本当に辛い。
そこで、私の10日間の腸粘膜再生チャレンジ！始まりました！
大腸経の反応はもちろん、胃経、胆経の反応等中心に治療計画立て、毎日鍼と灸で刺激、そして遠赤外線であたためる。
内臓だけでなく骨格筋も硬くなるのでそちらも並行して治療、お腹痛くて前かがみなってるアライメントも戻りました。
反応も変化するので、少しずつ治療も変化させました。
かっさでリンパも研究したので、鍼灸プラス腹部リンパのマッサージ
→すると驚き！炎症でむくんだ腹部もシューッと小さくなります。
この変化すごいです！
ということで、全く病院の治療なく入院まで放置された状況の旦那さんですが、潰瘍で活発に増加してた炎症物質を流して粘膜再生頑張りました！
はじめの3日間は炎症で溜まった血腫が排泄され血便が続きました。
でもそこから腹痛が減り、血便も止まりました。
そして、ドキドキの入院前、再度血液検査ではなんと、重度の炎症数値から中度に下がり、手術もしなくて良く、投薬で治療可能になりました！
これってすごいんですよ！
今回のことで、微小血管の流れ良くし炎症物質の排泄を助けることがどれだけ大切か分かりましたみなさんもこの秋冬は温め冷えを除きましょう！
(温めるとダメなこともありますから疾患のある方はドクターにご相談ください)
鍼灸ご利用の方々にも今回のことを治療にいかしてます！鍼灸受けられた方も滞ってる経絡通し、温かさプラスで芯からポカポカを実感して頂いてます。
ダーリン入院後の経過も良好です♡
入院中もお風呂でお腹温めたり、散歩して脾経に良い四肢の刺激でお腹の血行アップ、
ミニローラー鍼持参でお腹もポカポカになるまでコロコロしてもらってます！
すると、お医者様が驚くほど炎症数値が下り正常値ギリギリにいきそうです(^_−)−☆
やれば絶対結果出ます！
私は誰にも治療してもらえないので、セルフで冷え対策免疫力アップ頑張ってます！
(写真ご参考になさって下さい)
みんなでポカポカ体温上げて免疫力高めましょう！
本当に指導頑張りますヨ(｀_´)ゞ
みんなついてきてよー！

MRS website
http://www.mrs-mika.com/index.html

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ミニローラー鍼！
外出先でも活躍の小さいけど強い味方です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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ローラー鍼よりさらに小さいけど、指先の反応が強いツボを刺激できるリング♪♪
結構可愛い♡ペンダントトップにできそうなぐらいキラキラですよ〜☆

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これは冬用のレッグ&リストウォーマー！
二重構造でとってもとっても暖かいです、末端からの冷えをシャットアウト=3=3=3

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こちらは、益久さんの手つむぎ綿の和紡布マスクと手袋、良質のマスクと手袋は夜のおやすみタイムに欠かせません！もちろん日中もね(^_−)−☆