0年 0月 の投稿一覧

以前からヨガに来てくださっていてN様
仕事のご都合で長らくお越しになれない状況にございました(>_<)
そんなN様から腰が具合悪いとHP見てご連絡頂きました！
腰が上手く動かず、痛みも強かったですが、鍼灸と体操を組み合わせ、身体の萎えたところもほぼ改善致しました♡
嬉しい感想が届いてま〜す♪♪♪
『私の信頼している先生なので、鍼灸は初めてだったけど安心体をお任せしました。お灸は体の芯が温まる感じで気持ち良かったです。鍼は入れる時の痛みは全くなく、それでいて体の奥に響くものがありとても気持ち良かったです。お蔭さまで、座っていても痛く体を捻る事も出来なかった腰が先生の施術のお蔭で速効で腰の痛みが消え、体が捻れるようになりました。こうすると体にいいよって事も教えて頂きました。体も心も癒された、とてもよい時間でした。ヨガはなかなか行けなくなりましてが鍼灸院に行きたいと思います♡』
ちなみに、ご本人恥ずかしいので、腰でも首はも疲れてます→こんな感じに反応でますよ〜♪♪

MRS website
http://www.mrs-mika.com/index.html

以前からヨガに来てくださっていてN様

仕事のご都合で長らくお越しになれない状況にございました(>_<)
そんなN様から腰が具合悪いとHP見てご連絡頂きました！

腰が上手く動かず、痛みも強かったですが、鍼灸と体操を組み合わせ、身体の萎えたところもほぼ改善致しました♡
嬉しい感想が届いてま〜す♪♪♪

『私の信頼している先生なので、鍼灸は初めてだったけど安心体をお任せしました。お灸は体の芯が温まる感じで気持ち良かったです。鍼は入れる時の痛みは全くなく、それでいて体の奥に響くものがありとても気持ち良かったです。お蔭さまで、座っていても痛く体を捻る事も出来なかった腰が先生の施術のお蔭で速効で腰の痛みが消え、体が捻れるようになりました。こうすると体にいいよって事も教えて頂きました。体も心も癒された、とてもよい時間でした。ヨガはなかなか行けなくなりましてが鍼灸院に行きたいと思います♡』
ちなみに、ご本人恥ずかしいので、腰でも首はも疲れてます→こんな感じに反応でますよ〜♪♪

MRS代表 まえだです！
こちらでは鍼灸院が併設されてます♪

じっくり全身コースはもちろんございますが、
ヨガサロンでの効果をもっと上げたい時や、体操後も取れない強張りなどの解消には、気になる箇所の部分施術を勧めております。

今日のクイック鍼灸ご利用の方は、非日常のことがあり、肩と胸の緊張が取れず、体操で思うように動けませんでした。

自覚ある緊張部分と痛みと関係していた背中と腕の刺鍼ですっかり緩みました！
刺鍼が上半身でしたので、施術風景はNGですが、施術後のお写真はオッケー頂きました(^^)
右腕を上げる動作が70°くらいで強張っていたのが、左腕より上がってますね〜
実はお顔まで上がってます♪

そしてここがMRSならでは！
ただ強張りをとっただけではまた痛みが再現してしまうこともあるので、関連している足腰まで体操で整えます(^^)お写真以外の動きもあります。

名称はクイック鍼灸ですが、
その人その人に応じて、しっかりケアさせて頂きます。是非お試し下さいm(_ _)m

クイック鍼灸
一部位：1500円 回数券5枚綴り7500円分を7000円でご利用いただいております。
詳しくはHPご覧下さい。

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三連休ですね♡
我が家では毎年海の日あたりのお休みで、丸々1日はどっぷり夏の大掃除してます！
サロンに皆様がお越し頂くのに、環境を整えることも大切な要素です(*^^*)
心地よい空間をご提供することを常に心がけておりますm(_ _)m
…それにしても、カーテンの量はハンパないですよ(^◇^;)
写真の量×4回です！
でも大掃除するとわかるんです！
私は風水は詳しくないですが、家が喜んでます！
空気が変わるんですよ〜
香りも爽やかになるし♪♪
☆私は紫外線に弱くて皮膚が水ぶくれなるから、裏の小川沿いの草刈りは旦那様がいつもしてくれます！夏季は何回もなるので本当に感謝です！のんチャンありがとう♡(T_T)♡

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蒸し暑さで食欲が落ちたところに、酸味のあるトマトのあんかけリゾットで爽やかにリセット♡
トマト缶を使うので適度に塩気もあるから、お醤油と胡椒で味を整え塩分かなり控え目です♪♪
そのままだと薄く感じるのであんかけにすると満足度アップです！
今回はまいたけ&枝豆を具に加え卵で軽くとじた感じにしてます。
田舎の叔母から送ってもらった刻み生姜漬物にきゅうりを和え、頂き物のベリーのジュレはおまけです(^_-)
☆とろみをつけるお料理は薄味の味方！むくみを減らしたいこの時期には何でもとろみ付けたくなります(^^)
そこで手軽にふりかけるだけの片栗粉「とろみ」チャンは強い味方です(￣^￣)ゞ
ちなみにあと一枚の写真は前々回くらいのリセットランチです！
うなぎの代わりにさんまの蒲焼缶詰でお粥丼しました！
缶詰めは素晴らしい→100円飯の代表選手です♡

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この頃、むくみでひざ痛の方が多くなって参りました！
鍼灸に合わせて、必要な方にはリフレクソロジー(リンパマッサージ)もおこなっています♡
セルフ指導も致しますので自宅でもケアお続け頂けますヨ〜
浮腫みに効果あるツボを捉え、そこからリンパを流していきます。太ももまでに片足2分くらいだから忙しい女性も続けられますね〜
鍼灸&リフレでスッキリ感が倍増です^_−☆
ヨガサロンの方でも今月は毎回実施してます(^^)
左足の浮腫みの軽減と膝の位置にご注目！
全身のリンパドレナージュの指導者もいますので、この夏浮腫みに真剣に取り組みたい方はMRSにお問い合わせ下さいネ〜*\(^o^)/*

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頭の整理と環境の整理はとても関連深いです！
例えば、冷蔵庫(^_^)
ついつい詰め込んでしまいますね〜
果たして本当にいる物はどれくらいあるものか⁉︎
お得と思って買い込んでも、いざという時何がどこにあるのかわかりませんし…
メニューも立てられない(T_T)
それは情報いっぱいの頭の中と同じ、たまにはポカンとプチ瞑想して中をリセット、そうしたら余裕を持って情報を整理できますし、頭の中も組み立てやすい。
冷蔵庫を整理したら冷気も良く回るし、省エネですよ！
気持ちいいからトライしましょう〜頭もスッキリです*\(^o^)/*

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今週のMRSリセットランチは
・高菜と明太子ごま油混ぜご飯風お粥
・手作り野菜大根.キュウリ.大葉.シーチキンのサラダ(本醸造醤油とマヨネーズで和えます)
・しめじとお揚げのお味噌汁
です(^^)
きざみ高菜と明太子はオリーブオイルにしたらパスタと相性バツグンです、冷たいおそうめんにもお試し下さいm(_ _)m

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あー、やっぱり今日も暑かったですね〜蝉も鳴き出し、梅雨明け⁉︎と思うくらいです(>_<)
熱が盛んになるといろいろ代謝も活発ですが、湿気が入るとちょっと困ったことに(^◇^;)
湿気が好きな雑菌類は元気いっぱい！
皆さん、流し台の排水口って洗いますか？
私は毎日洗剤も使わずサッと10秒洗うだけ(^^)
雑菌が増えるこの時期はヌルヌル度もアップするので、毎日10秒クリーニングしてみて下さい！
宣伝文句ではありませんが、排水口に落ちたトマトでも食べられますよ*\(^o^)/*
頑固な汚れあるお家は一度一掃下さい(^▽^)v
ヌルヌル度はお身体も同じ、サロンでしてる湿気を出す呼吸法や身体拭き拭きなどもマメに実践下さいネ！

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