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これなーんだ？

みかんの皮？

そうです、おなじみの温州みかんの皮です

実は温州みかんの皮は「陳皮」と言って、メジャーな漢方の生薬です！下の写真のように古ければ古いほどいいと言われてます

その効能は「理気」気の運行を調整する中薬です。主に風邪や咳、胃もたれ、消化促進、食欲増進と、元気を後押ししてくれ、免疫もアップしますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

私の陳皮はまだ3ヶ月しか天日乾燥させてませんが、それは、それでなかなかフレッシュで美味しい！

結構硬いのでフードプロセッサーちゃんに細かくしてもらいました

市販の陳皮茶もあります！

でも、無農薬だと嬉しいですが、そうでなければ皮を綺麗に洗って、天日乾燥させるだけだから、誰でも簡単漢方薬の出来上がりです！今日からハイ！スタート！

瓶詰めして保存、はちみつとの相性もいいです。

前回紹介した乾姜とも合いますよ！

おかげさまで体温もいい感じ♡

先月までのリセットランチご紹介！

長らくレッスンもしてなくて、リセットランチも すごく古い話みたいです。懐かしい♡

◆ターメリック(ウコン)のリゾットで肝臓を元気にイタリアお土産のショートパスタスープジュノベーセソースと一緒に！

◆梅ちりめん粥 神宗の鰹昆布と一緒に

◆柔らか豚汁に生山椒を添えて、生鰹節も美味しかった♡ Aちゃんありがとう

◆ザーサイと松の実の中華粥ラー油が決め手☆

◆具沢山粕汁とシャケと梅ひじきのふりかけご飯

◆きのこたっぷりクリームリゾットと、洋パセリのコンソメスープ

◆噂の長生き味噌汁→赤味噌、白味噌、おろし玉ねぎ、お酢の組み合わせ手軽で体に良さそうですね

また早くみんなで食べたいですね！

そのためにもおうちでリセットお願いしますo(^▽^)o

MRS website

http://www.mrs-mika.com/

新型コロナウィルスの流行で大変な騒ぎになっております。こちらのサロンも2週間お休みになりました。

鍼灸治療は受け付けてあります。ただし、しっかりと衛生対策とって対応できるように、午前午後に1組ずつ、特定された会員様限定のご予約になります、ご了承下さい。

鍼灸治療は、もともと衛生管理がとても厳しい治療ですので、コロナ対策関係なく治療そのものに関しては、衛生対策は当然と言えます！

さらに、この度は来られた方々にも安心して受けていただけるように、入り口から対策とっております。

大変な時ですが、ピンチをチャンスにできるように自身の成長につなげます(^^)

まだまだ進化の予定ですが、一部ご紹介致します！

◆入り口に使い捨て手袋

一回ずつドアノブはもちろん消毒してますが、来院の方にも手袋で開閉ていただきます。

◆消毒&マスクもご用意

消毒アルコールの持ち手も必ず消毒済みです。

◆スリッパも使い捨てです

スリッパ使用で、お部屋までの導線も決めてます。

◆私はマスク、帽子、メガネ装着

1組終われば、治療衣着替えて、手洗いはもちろん洗顔もします。洗顔するからノーメイクです(^^;;

すごい姿ですが、安全第一です！今日会った方に笑笑笑でしたが、笑いも免疫上がるしいいでしょ(≧∀≦)

◆そうそう空気も浄化します→こちらの空気清浄機はちゃんとコロナ対応機種なんですって！！安心♡

窓がたくさんあるので、空気清浄機能だけでなく換気も十分行ってます！

◆除菌効果のあるアロマでさらに空気を爽やかに♪

治療用寝具ほもちろん、カーテンも全てお洗濯しました。

触れた物もは全て消毒&毎回お洗濯しますのでご安心下さいね！

そんなだから1日に2組までなんです。

本当にいろいろ勉強になります！

またこの度のことで、ヨガレッスンはできなくなりましたそこでこんな時のためにもWebレッスン含めテレワークできるように考えていきたいと思いました٩( ᐛ )و

そうです！ピンチをチャンスに！

進化できるように頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

事態が収束するまで、レッスンお休みなので、免疫を上げるツボや体操など「ワンポイントアドバイス」等、アップしていきますねー♪

ご一緒にこの事態を乗り切りましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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