うちのサロンはピカピカシリーズ

今年は掃除三昧でした!

今年度は、コロナコロナで、あっという間の一年でしたねー(^^;)

前回は記事を書いたのは?

うーん確か、お盆休みにお出かけできなくなって、廊下や階段のニス塗りのご報告でした!

それなのに、あっという間に

もうお正月も間近〜

ホント、自覚ない

でも、お掃除はしなくては!

エアコンはこまめにしてますが、

それでも年末も丁寧にもしますよ

フィルターいつも迷子になります(><)

なので、迷子防止対策に名札付けです!

なんで今まで思いつかなかったんだろう?

扇風機は空気を回すため冬季使用中!

電灯類もピカピカに☆☆☆

今年は換気の年

実はレッスンルームとお手洗いにこれだけの換気扇が(^_−)−☆

各部屋かべや天井もピカピカにします

特におトイレは感染対策に除菌しないとね

届かないところはパパにお願いして!

全部屋制覇٩( ᐛ )و

スッキリしたあとは、Xmasお飾り

でも、それも、、、

もうすぐに片付けの時が来てしまうんだよね!

こんな平和な悩みですみません(^◇^;)

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消毒ダメージ対策!

コロナさん、まだまだ続いてますね、、

サロンの消毒作業も続いているので、そのダメージが床の塗装に、、(ToT)

ボロボロの塗装

…全体的に見たらまだ許せますか?

そこで、

お盆休みはニス塗りで決定!

ニス準備よ〜し

廊下は長いので、色むら注意!

階段は塗ったらもう後戻りできません!就寝前に塗るのがポイント(o^^o)

1階の塗装離れのひどいあがりかまちはしっかり厚塗りです

畳の部屋はピンクの畳や白い壁の養生が仕上がりをきめます。面倒でもそこは丁寧に!

敷居も手強いゾー(*≧∀≦*)

コロナ対策で買い替えた消毒できるスリッパ省スペースのスリッパラック見つからず、結局40年前の再利用でも生き返ったでしょ(^_−)−☆

華台は私の母に譲ってもらったものだから、60年以上前のものです!黒ニスでしっとり仕上がりました!

もっともてこずったのは洗濯機の下です!まずは洗濯機の掃除から始めねばなりませんからね〜、だけどがっつりニス塗りして、防水にもなりましたーッ、大満足です(^^)

◆あとは玄関の消毒液のおしらせ

ドアノブに触る前に手指消毒できるよう、外にイイ感じにセットできました!

コロナ長期戦!

衛生、ご一緒に頑張りましょう!

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それでもピカピカに!

お教室は、残念ながらおやすみ続いてます、、

でも、変わらずサロンはピカピカにして、いつでも皆さまに来ていただけるようにしてますよ❣️

春が来たと思ったら、いつの間にか「五月人形」ですヨー!

◆#STAY HOME でおうち時間活用

毎年の悩みは寝具の衣替え、黄砂&PM、、外干しいつになったらできるのやら(ToT)

カワックよろしくね(*^^*)

ベランダのモップがけ→水切りバケツもこの通り!!

そりぁ〜、外干ししたくないですよネ、、どんだけ黄砂やねん(><)

そこで、流行りの手作りマスク♪

大量にお蔵入りだったブランドハンカチをプリーツマスクに変身させてます(^_^)v

ハサミも一回も使いませんよ〜

でも、webレッスンが始まるので、一旦中止!

レッスン後完成!

手作りだけど、ブランドマスク♪気分も上がりまーす!スッピン対応でやっぱりマスクは便利♡

オンラインレッスンだんだん慣れてきて、 zoomだけでなく、LINEビデオでも実施してます

ご利用の方から写真→スマホでこんな感じだそうです!

今週はポール体操もしますね!

ZoomもLINEもツールはいろいろ

オンラインも楽しんでいきましょう〜

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衛生楽しくなってきて(^^)

衛生対策、確かに大変だけど、

簡単にできるように工夫してたら、楽しくなってきました!

例えばスリッパ

そしたらいいのがありました。色違いも多いから履き間違いもあるないし!意外と履き心地も良く、男性用もあり気に入ってます!

前回紹介した使い捨てスリッパ、やっぱり履きにくい!でも1回ずつ洗うのも乾くのに時間かかるし何足もウォッシャブルのスリッパ無くて、、

あっ、そうだ!そしたら消毒できるの探そう!ってネ、なりました(^_−)−☆

◆トイレも除菌対策進化中!

•タオルホルダーに除菌シートをセット☆

•もちろん手指消毒アルコールもご用意してます!

•スリッパは先程のメーカーのです!お1人ずつ消毒できるから気持ちいい♡

◆施術終われば、すぐに毛布も洗ってますよ(*^▽^*)

カワックが役立ちます!

◆身につけるものも楽しんで!

お気に入りなのになかなか袖をセット通さなかった“LAURA ASHLEY ”の白衣もおかげ様で日の目を見ました♪もう一着あるので、それもきなくっちゃ♡

•マスクも仕事中は使い捨ての使ってますが、掃除とか買い物ぐらいなら大好きな手紡ぎ和紡マスクです!本当に使い心地いいんですよ(*^^*)

次回は温活のお話しますね!

お休みの間、こまめに発信するならと、やっとこさInstagram使おうかと、、考えてます。

LINEも、、

またお知らせします\(//∇//)

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ピンチをチャンスに!

新型コロナウィルスの流行で大変な騒ぎになっております。こちらのサロンも2週間お休みになりました。

鍼灸治療は受け付けてあります。ただし、しっかりと衛生対策とって対応できるように、午前午後に1組ずつ、特定された会員様限定のご予約になります、ご了承下さい。

鍼灸治療は、もともと衛生管理がとても厳しい治療ですので、コロナ対策関係なく治療そのものに関しては、衛生対策は当然と言えます!

さらに、この度は来られた方々にも安心して受けていただけるように、入り口から対策とっております。

大変な時ですが、ピンチをチャンスにできるように自身の成長につなげます(^^)

まだまだ進化の予定ですが、一部ご紹介致します!

入り口に使い捨て手袋

一回ずつドアノブはもちろん消毒してますが、来院の方にも手袋で開閉ていただきます。

◆消毒&マスクもご用意

消毒アルコールの持ち手も必ず消毒済みです。

◆スリッパも使い捨てです

スリッパ使用で、お部屋までの導線も決めてます。

◆私はマスク、帽子、メガネ装着

1組終われば、治療衣着替えて、手洗いはもちろん洗顔もします。洗顔するからノーメイクです(^^;;

すごい姿ですが、安全第一です!今日会った方に笑笑笑でしたが、笑いも免疫上がるしいいでしょ(≧∀≦)

そうそう空気も浄化します→こちらの空気清浄機はちゃんとコロナ対応機種なんですって!!安心♡

窓がたくさんあるので、空気清浄機能だけでなく換気も十分行ってます!

除菌効果のあるアロマでさらに空気を爽やかに♪

治療用寝具ほもちろん、カーテンも全てお洗濯しました。

触れた物もは全て消毒&毎回お洗濯しますのでご安心下さいね!

そんなだから1日に2組までなんです。

本当にいろいろ勉強になります!

またこの度のことで、ヨガレッスンはできなくなりましたそこでこんな時のためにもWebレッスン含めテレワークできるように考えていきたいと思いました٩( ᐛ )و

そうです!ピンチをチャンスに!

進化できるように頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

事態が収束するまで、レッスンお休みなので免疫を上げるツボや体操など「ワンポイントアドバイス」等、アップしていきますねー♪

ご一緒にこの事態を乗り切りましょう٩(๑❛๑

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ベランダリセット

突然ですが、

うちのベランダ結構広いんです!

それがこの頃ギシギシしておかしい⁈ ⇒ 見てもらったらやっぱり骨組みにトラブルが(>_<)

それも、たった1本のビスが緩んでただけ!

それで負荷がかかり、次々と骨組みが10年かけて崩れていったようです。真ん中のビス付け替えましたが、ここが緩んで折れてました!

実は工事当初から微妙な違和感を感じていました!でも、屋根の上にのせたベランダだからこんなものか!と、見て見ぬ振りしてました。

自分のカンは見逃したらいけませんネ!

せっかくベランダ補修して上板も外したので、隅々までお掃除することにしました。

◆樋に繋がるベランダ溝部品も全てピカピカに、雨水もよく流れそうです。

◆見逃せないのは室外機の裏、ここも排水を樋に流すのでカビやら手強いこびりつき汚れで大変なことに→もちろんピカピカにお掃除☆☆

そしてリセット完了、仕上がったベランダあてに一杯!って感じです

◆今回私がつくづく思ったこと、

それは、人間の体も同じだなぁと

ほんのすこしの不具合が長年にわたり連鎖して、時には重大な疾患につながることや、大切にして使っていても、目に見えないところで、問題が発生していることも、

だからこそ、日頃の自分の体調を知り、不具合を見逃さずケアすること、これこそ基本中の基本ですね!

神経質になる必要は全くありません。ただ、日頃から身体と仲良くし、客観的に体調をみること!また、見えないところは西洋医学の力も借りてチェックすることも必要!

そんなところです(^^)

家がリセットできたら♡心もリセット♡

◆ご近所の「まゆみカフェ」さんで美味しいブリュレとカフェ・オ・レ頂きました♪

年末年始、近づいてまいりましたが、どうか、心にほんの少しだけ隙間を持って過ごし下さい。そのことが、癒しと、気づきに繋がります。ご実践下さい♡

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湿気も怖くない!

そろそろ、梅雨に入るのかなぁ〜

雨は少なめですが、やっぱり湿気はしっかり感じてます!

サロンのお玄関は、湿気がこもらないように、すだれで風通し良く、涼しく紫陽花がお迎えです。この頃はhydrangea(ハイドレンジア)とお洒落な花屋さんでは花名表示あって、違う花かと昭和な私は思ってしまいました(^◇^;) お洒落すぎてサッパリ何かわからないですよ!

ハイドレンジアとりあえず洋名使ってみる(^^;) 玄関を涼しげにしても、そこにはどこのお宅にも欠かせないあの収納が、

そう、シューズ収納!整理しづらいのはもちろん、匂いも困ります(ToT)

サロンはお客様の出入りが多いので、私物でご迷惑をお掛けしないように、湿気に負けないシューズ収納目指してます!

ポイントは、風通しの良さと詰めすぎないことです!

とにかく、風通しが1番大切。もともとあるシューズ棚は古いですが、通販の整理グッズに助けてもらってます。

後から買い足した棚は奥にあるので、より風が抜けにくい、だから絶対にギシギシに入れないようにこんな感じに、

奥にあるため風通しが悪くなるなら、風を作りましょう、扇風機活用したら簡単ですヨ!

そして、玄関ドアも網戸で、常にフロアーを風が吹き抜けるようにしてます!

風が通れば、邪気は溜まりません!

雑菌が繁殖しないから、匂いもオッケーです(^з^)-☆

時々、お気に入りのアロマスプレーをシュッとひと吹きするぐらい

天然のアロマで、自然な除菌&消臭、シューズにもシュッとひと吹きしたらめちゃ気持ちいいです!

そして、棚周りもシュッとひと吹きして、サッと一拭きの拭き掃除もたまらなくスッキリします!

ただし、どうしてもしないといけないことが、、

それは、自然が周りに多いサロンなので、湿気の時期には害虫対策も必要です。

雨上がりには、害虫が寄ってくることもあるもんで、、サロンご参加の際はお靴を立てて頂いてます!

ご協力宜しくお願い致します(*≧∀≦*)

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季節のけじめ!

11月の終わりの連休は季節のけじめ、秋から冬へ、お支度の時です!

サロンではクリスマスの飾り付け前に毎年恒例の前倒しの大掃除のスタートです*\(^o^)/*

大物のお洗濯や窓洗いはメインですが、今回ご紹介は換気扇周りのお掃除です♪♪

キッキン換気扇

ただ、ご覧頂きたいのは、ご覧の通りさほど汚れてませんv(^^)v 毎日お料理してるんですよ→なぜかは後ほど〜

おトイレの換気扇

レッスンルームの換気扇

結局、写真では掃除したのかどうかわからないぐらい汚れてないですヨネ!

半年に一回ですが、油やヤニはなくホコリだけなのでサーっとお湯で流して終わりです。

でも、結婚当初は換気扇洗いに半日かかってました!

頑固な汚れに手は痛くなるし、上を向いたままの掃除に首は回らなくなるし、外した換気扇は洗剤につけ置きは当然でした!

こんなに楽チンになったのは普段の家事やり方のおかけかな?

蓋付きの無水鍋のおかけで油の飛び散りナシ!

油さえ混ざらなかったらこびりつきナシ!

ガスもあまり使わないのでガスレンジの掃除からも解放されました♡(^^)♡

蓋をしてお料理するだけで、掃除の労力が全然変わるので、試す価値ありですゾ☆

◆おすすめの壁掃除

普段見ないところも飾り付けの時ホコリだらけでビックリします(@_@) 特に、壁って結構なホコリです!

アレルギーはもちろん、風邪やインフルエンザの流行りだす今、ホコリいっぱいのところに結露や加湿器で、よりホコリがこびりつくこともあります。ホコリ排除も予防につながるので今年は壁掃除もいかがですか (^_−)−☆

ということで、無事お掃除も終わり

クリスマスの飾り付けをして、今週も気持ちよくお迎え致しますネ〜〜♪♪

ちょっと早いですが、、

♡♡♡Merry Xmas♡♡♡

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小さい秋が来たら、、、

自然に囲まれた私のサロンは本当に四季がしっかり感じられます(^^)

週末の買い出しの時に秋風感じて、あー、そろそろパンプキンスープ作らなきゃ!、って思ったら…結構 野菜室がみだらになってました(T ^ T)

気付いた時が実行の時!すぐに野菜室お掃除してピカピカになりました!

◆スッキリした野菜室〜☆☆

冷蔵庫整理すると、買い物もお料理もはかどりますよ!これホント!

冷蔵庫掃除したら、そうだ!小さい秋が来たらスープだけでなく、環境も暖かくホッコリしないと!って次々に秋モード!

◆ファンヒーターのゴムコード、新旧入れ替え

ファンヒーターのゴムコード、皆さん換えてますか⁈かなり硬くなって来ますよ!安全のために数年に一度は取り替えて下さいネ(*^^*)

◆うちのファンヒーターは年季物2003年って記載見て、自分でもビックリ!

レッスンルームはじめ家中オール床暖ですが、やっぱりファンヒーターも助けになります。ずっとお手入れしてたので、こんな長いことピカピカで頑張ってくれてます!

ファンヒーターのゴムコード、後ろでグチャグチャになってませんか、大きな洗濯バサミでとめたら居心地いいですよ!

◆お手洗いに電気ストーブ

ゆっくりしたお手洗いタイムは大切な時間!排泄ってとても脳のリセットになるし、いろいろ閃きも出ます! そんな時寒いとダメダメ!お手洗いもこの電気ストーブが活躍です。血圧が高い方もお手洗い暖かい方が様々リスク減らせますよ!

*ご参考までに、、

風邪、寒邪が侵入し、さらに秋から冬になると湿邪もプラスされ痺症といって(症状進むと熱邪も加わり炎症が強くなります)、慢性の関節痛をもたらせます。すでに、五十肩、膝痛、手.足首痛などなど、関節痛訴える方増えてます。本格的に慢性化しないように、まだ乾燥の今の時期に、暖かい環境に整えておくことはとても大切です。

…そして、お掃除終わったら、、

◆お玄関に小さいハロウィン

◆お手洗いにもパンプキンみーつけた♡

もちろん、パンプキンスープも作りました。今週のリセットランチでも登場しますよ!

そして!

◆新登場MRS吸い玉!

先程おな話した、小さい秋と一緒に侵入してくる『寒邪や風邪そして湿邪』⇒こちらを一掃するのにも抜群に力発揮します!

秋の夜長に、ホッコリ自宅でカッピングセルフケアいかがですか⁈

空気を洗いたい!

過ごしやすい季節がやって参りました!って、イヤイヤ、とんでもないデス(ToT) 花粉にPM、黄砂、、小さい頃からアレルギー体質の私は空気を洗いたいですヨ! でも、鼻から肺まで呼吸器、気道の流れがいいと鼻水が大量に出る前に腺毛や線毛の働きで異物の排泄等、処理する力が強くなります!

お待たせしました!“ゆびマグ”

強力な磁気の力もプラスされツボを刺激すると→滞りをサッと流してくれる優れ物♡ 鼻の通りの改善は一回押せば分かりますヨ♪*磁気部は取り外し可能、好きなところにテープで貼ればMy磁気ツボシールの出来上がり

どこを押すのかはこココ!

ツボにこだわらず大体の場所、響くところでOKデス!•小鼻の横の迎合 •親指と人差し指の間の合谷 •後頭部の天柱←首の縦ラインでそれぞれの響くところでもお試し下さい。 磁気の力にも後押しされて、ツーン&ズーンが病みつきです♪

ご注意!口呼吸の方(>_<)

粘膜弱るだけでなく、様々な機能も免疫力も低下しやすいです!そこで、口呼吸の長女に鼻呼吸テープ試してみました⇒今のところなかなか良い感じです(^^) 何度もご紹介している鼻うがい実践と合わせてお試しの価値有りかも⁈

それから、シーツの衣替え!

もちろん身体だけでなく、身の回りも洗い流しますヨまだまだ夜は冷えますが、さまざま洗い流したいということで冬物バイバイです!カーテン類も洗ってサッパリさせてます!

お次はいつものベランダ掃除です。

でも、この時期はいつもと違います!写真のモップバケツはベランダを一回目拭き終わったものですが、実際は写真よりヘドロのような気持ち悪い色でした(ToT) いったいなにが天から降ってきてるのでしょうか(^◇^;)室内も掃除機では取れない細かいホコリもあるので、こちらもモップ掛けです!

さぁ、スッキリ環境もリセット!連休明け皆さまお待ちしておりますヨ♡

あとは、ドンドン巡り戻し、リセットできる流れ作りの実践ですね♪〜

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