鍼灸室便り

〜鍼灸室便り〜

寝具に続き、衣類の冬仕度も完了( ̄^ ̄)ゞ
冷えを迎える準備万端のMRS代表 まえだ みか です(^^)
みか鍼灸室でも、夏の陽気で緩和されていた痛みがちょっとした動きで復活( ̄O ̄;)という方が増えて参りました!
自律神経からの不定愁訴は前回アップした呼吸法が大変効果あります!
しかし、冷気の影響で筋や腱、そして関節等が硬くなり歪みや炎症等から出た痛み「硬さ」をとる必要があります。
そんな症状に鍼治療は有効、組織を整え痛みの緩和が期待できます。
そして、他に頼らずセルフケアなら、
刺さない鍼のローラー鍼をプラス(MRSオリジナルローラー鍼自信を持っておすすめです)、温めること(急性期除く)がおすすめです♡
お灸や各温湿布、遠赤照射等で→軟部組織の柔軟性が戻ると痛みが緩み筋の伸縮や関節可動域の改善につながりますよ!
*ただ、患部に腫脹、熱感、発赤、安静痛(夜間痛)、進行性の痛み、、等がある場合はセルフケアの前に医療機関にご相談下さい。
先日私も、長年負荷のかかっていた指の関節に痛みが走り関節が曲げられなくなりました(;o;)!
一週間たっても、痛いし動かせない(TT)
これは研究のチャンス!
まずは鍼、すると患部の鍼で痛みはその場ですっと癒え動くようになりました。
こんなに変化するのかと自分でもビックリです♪
ただ、変形しかけている関節なので動きはまだおかしいです。
お灸の温熱パワーでスムーズさを調整中、油断せず続けます(^ ^)
皆様も冷えの入りすぎた身体に、温かさでバランスとって下さいm(_ _)m
今からでもすぐできる冷え対策、以下の写真もご参考にして下さい!
注意点も大切なので写真の説明もチェックして下さいネ(^o^)/

MRS website
http://www.mrs-mika.com/index.html

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MRSオリジナル ローラー鍼♡
用途に合わせて2種ローラーと押す鍼の鍉鍼も付いてて、1本で三役♪♪
コロコロと誰でも簡単に鍼刺激をいれて痛みに対応できます。筋骨だけでなく、お腹にコロコロで内臓にもとってもイイんですよ〜

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右手を傷めたので、慎重に左手で鍼(^^;)
痛みがすぐに緩和、今更ながら鍼のすごさに感激です!

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お灸は本当に気持ちイイ!
と言っても、やりすぎはダメ、やけどにや火事に注意して、必ずすぐ横にお水もご用意下さいm(__)m

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これは一押しかも!
玄米や糠、小豆などなど自然のものをレンジでチン♪
簡単に温熱湿布できます。こんにゃくのように湿度のある温熱湿布ものとてもイイですが、こちらのチンする方が手軽です!
ただ、チンすぎると「発火の危険」もあります!ここは各自十分にお気を付け下さい!
いろんな作り方あるので検索して、温度に気をつけてオリジナルの温湿布にチャレンジですね。

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温湿布が心配な方は、市販の遠赤の治療器もおすすめです
これはOMRONです。安全対策もキッチリしてます(^ ^)

〜鍼灸室便り〜

登録販売者試験も終わり、やっと仕事もペースが戻って参りました!
MRS代表 みか鍼灸院 まえだみかです(^^)
今回は、カッピングのご紹介です。
吸い玉や抜罐(バッカン)とも言われますが
中医学の伝統的治療法です。
瘀血(血の滞り)を取り除き、活血(血のめぐりを良く)して気を流し、痛みを止め、毒素を抜き、余分な熱さや寒さや湿気を取り去ります。
ワォオー!
なんて優れもの♡
オリンピックでいろんな選手がカッピングされていたので、この頃は話題になってますね〜
実は、上記のような効果があるので、筋肉自体もよくなるんですよ♪♪
ただし、どんなことでもやりすぎはいけません!
適刺激が大切なんです!
そこで、こちらのカップは火も使わないし、圧力も簡単に調整できます。プロの鍼灸師でなくても一回トレーニングして頂ければ基本はマスターできます!
もちろん瀉血もしません!安全です!
それに、通販などで安価に出回るプラスチック製ではなく、ちゃんとガラス製です♪♪
今回はクイック鍼灸で来院の方々に、合わせてカッピングで調整もさせていただきたいました!
治療家の方にもおすすめしたいです!
私が目指すのは「セルフケア」
簡単な身体の不調はご自身でケアできるようになっていただきたいのです。
ある程度のお道具を使えば一定レベルの効果を出せます。
こちらではローラー鍼も大変人気です!
鍼灸院に来る回数も減らせます!
来院の方が減っても、セルフケアを広めたい!そんなことばかり熱く思ってます(^◇^;)
みなさんで健康の輪を広げていきましょう!
それでも、カッピングってどんな感じ⁉︎
と思われる方は、もちろんMRSみか鍼灸に体験にいらして下さいね〜♡
とってもスッキリします(^_−)−☆
そうそう、9月サロンでは、お待ちかねの「かっさ」も致します!
フェイシャルベーシックから全身マスターコースもございます!
興味ある方はHPの方でご案内致します→ご覧下さいね(*^▽^*)

MRS website
http://www.mrs-mika.com/index.html

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この方は、腰のクイック鍼の間にカッピングです!
足もすると断然違います!

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この方は、かなり頑固な肩凝りでした。
痛そうですが
ご本人は全然大丈夫、痛い方はもちろんもっと圧を下げます。

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姿勢悪くコリコリだった肩甲骨の間は反応が強かったですが、本人は方がなくなったみたいと言われてました!

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こんな感じてコンパクト!
使い勝手もいいですよ♪♪

〜鍼灸室便り〜

MRS代表、まえだみかです(^^)
開業以来、みか鍼灸にもいろんなタイプ方々が来院されるようになりました!
健康管理で来られる方ももちろんございますが、先週&今週は、慢性の五十肩、野球男子のインピンジメント、頚椎ヘルニア、変形膝の関節症、根深い肩&首こり、全身のむくみなどなど、、それぞれ症状に対し辛さや悩みを抱えつつのご来院の方が多かったです(>_<)
もちろん、どの方にも誠心誠意の施術させていただきました。
そして、必ず鍼灸のあとは、効果を維持できるように体操や、押し棒やせんねん灸、耳つぼetc…を使ってのセルフケアをお伝えしております。
☆全身緊張が強く、腹部は冷え、痛さ&こそばさで身体に触ることもハードル高かった、鍼灸初体験の野球男子君から素直な感想が届いてます!
『初めての鍼は、少しズンと来るけど、数分後は楽になりました。
終わったあとは気持ちよくなり、とても眠くなりました。
その日の夜は熟睡できました。
また受けたいと思いました。』
本当に素直でイケメン、野球も抜群のS君♡
ご感想ありがとうございました(*^^*)
(お写真の掲載もご了承下さってます)
今回は優しい鍼で刺激を調整致しました。
強い緊張感が取れ、それに伴い肩から腰の動きもスムースになりました!夜もよく眠れたとのこと、イイ反応ですね♪♪
なんとその後は頑固な程のこそばさが軽減され、ご自宅でのケアがしやすくなったそうです(^^)
良い状態をコントロールされて、これからもチームの要として皆さんを引っ張っていって下さいネ*\(^o^)/*

MRS website
http://www.mrs-mika.com/index.html

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〜鍼灸室便り〜

以前からヨガに来てくださっていてN様
仕事のご都合で長らくお越しになれない状況にございました(>_<)
そんなN様から腰が具合悪いとHP見てご連絡頂きました!
腰が上手く動かず、痛みも強かったですが、鍼灸と体操を組み合わせ、身体の萎えたところもほぼ改善致しました♡
嬉しい感想が届いてま〜す♪♪♪
『私の信頼している先生なので、鍼灸は初めてだったけど安心体をお任せしました。お灸は体の芯が温まる感じで気持ち良かったです。鍼は入れる時の痛みは全くなく、それでいて体の奥に響くものがありとても気持ち良かったです。お蔭さまで、座っていても痛く体を捻る事も出来なかった腰が先生の施術のお蔭で速効で腰の痛みが消え、体が捻れるようになりました。こうすると体にいいよって事も教えて頂きました。体も心も癒された、とてもよい時間でした。ヨガはなかなか行けなくなりましてが鍼灸院に行きたいと思います♡』
ちなみに、ご本人恥ずかしいので、腰でも首はも疲れてます→こんな感じに反応でますよ〜♪♪

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以前からヨガに来てくださっていてN様

仕事のご都合で長らくお越しになれない状況にございました(>_<)
そんなN様から腰が具合悪いとHP見てご連絡頂きました!

腰が上手く動かず、痛みも強かったですが、鍼灸と体操を組み合わせ、身体の萎えたところもほぼ改善致しました♡
嬉しい感想が届いてま〜す♪♪♪

『私の信頼している先生なので、鍼灸は初めてだったけど安心体をお任せしました。お灸は体の芯が温まる感じで気持ち良かったです。鍼は入れる時の痛みは全くなく、それでいて体の奥に響くものがありとても気持ち良かったです。お蔭さまで、座っていても痛く体を捻る事も出来なかった腰が先生の施術のお蔭で速効で腰の痛みが消え、体が捻れるようになりました。こうすると体にいいよって事も教えて頂きました。体も心も癒された、とてもよい時間でした。ヨガはなかなか行けなくなりましてが鍼灸院に行きたいと思います♡』
ちなみに、ご本人恥ずかしいので、腰でも首はも疲れてます→こんな感じに反応でますよ〜♪♪

〜鍼灸室便り〜

MRS代表 まえだです!
こちらでは鍼灸院が併設されてます♪

じっくり全身コースはもちろんございますが、
ヨガサロンでの効果をもっと上げたい時や、体操後も取れない強張りなどの解消には、気になる箇所の部分施術を勧めております。

今日のクイック鍼灸ご利用の方は、非日常のことがあり、肩と胸の緊張が取れず、体操で思うように動けませんでした。

自覚ある緊張部分と痛みと関係していた背中と腕の刺鍼ですっかり緩みました!
刺鍼が上半身でしたので、施術風景はNGですが、施術後のお写真はオッケー頂きました(^^)
右腕を上げる動作が70°くらいで強張っていたのが、左腕より上がってますね〜
実はお顔まで上がってます♪

そしてここがMRSならでは!
ただ強張りをとっただけではまた痛みが再現してしまうこともあるので、関連している足腰まで体操で整えます(^^)お写真以外の動きもあります。

名称はクイック鍼灸ですが、
その人その人に応じて、しっかりケアさせて頂きます。是非お試し下さいm(_ _)m

クイック鍼灸
一部位:1500円 回数券5枚綴り7500円分を7000円でご利用いただいております。
詳しくはHPご覧下さい。

MRS website
http://www.mrs-mika.com/index.html

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〜鍼灸室たより〜

この頃、むくみでひざ痛の方が多くなって参りました!
鍼灸に合わせて、必要な方にはリフレクソロジー(リンパマッサージ)もおこなっています♡
セルフ指導も致しますので自宅でもケアお続け頂けますヨ〜
浮腫みに効果あるツボを捉え、そこからリンパを流していきます。太ももまでに片足2分くらいだから忙しい女性も続けられますね〜
鍼灸&リフレでスッキリ感が倍増です^_−☆
ヨガサロンの方でも今月は毎回実施してます(^^)
左足の浮腫みの軽減と膝の位置にご注目!
全身のリンパドレナージュの指導者もいますので、この夏浮腫みに真剣に取り組みたい方はMRSにお問い合わせ下さいネ〜*\(^o^)/*

MRS website
http://www.mrs-mika.com/index.html

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〜鍼灸室便り〜

昨日からとっても暑くなりました(^◇^;)
外出先ではクーラーもガンガンですね、、
今日、鍼灸で来院された方はクーラーで胃腸まで冷え冷え(>_<)
鍼灸もなかなか気が流れないです(T_T)
そこで、クーラーの冷気をとらないと!と思い→「足湯」しました!
足がしっかり温まると皮膚が緩み汗が出て冷気もバイバイです!
足湯の後は施術もスムースに表面から内臓までよく気血流れました♪♪
私も10年前に足湯のおかげで根深い冷えが取れました♡
クーラーに負けない方法の1つに是非足湯をしてみて下さいネ〜
〈やり方は簡単♪♪〉
・深めのバケツに足を入れて大丈夫な温度で始めます!
・少し熱いくらいをキープするためポットに熱いお湯用意して差し湯していきます。
・そのうち身体が汗ばんできたらオッケー!足も綺麗に赤くなってます!
*クーラーの部屋ならタオルケットで身体を冷やさないでね(^^)
*差し湯の時は足をバケツの縁に上げて火傷に注意です!

MRS website
http://www.mrs-mika.com/index.html

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