「痛いッ！」って思わぬ痛みが走ったら…    キタキターッ！「春が来た！」です。     春はいろんな物が緩み始めます。それだけでなく、万物が若葉のように瑞々しくなってきます。

ただ、これがちょっとくせ者で…  冬の間に硬くなった身体が春の陽気で急に緩み出すと日頃のなんでもない動きで思いがけない痛みが走ります！  また瑞々しさは鼻水.鼻詰まり、目の炎症などいわゆる花粉症や、目眩や浮腫の原因にもなります(ToT)    最近の鍼灸ご希望の方々はこのようなトラブルを抱えてのご来院です。

・花粉症と副鼻腔炎による顔面の痛み     花粉症による目や鼻の症状に加え、悪化した炎症で副鼻腔炎を伴って不快感もピーク！改善の為の鍼灸は、アレアレ⁉︎まるで美容鍼ですネ〜  そうなんです、花粉症は美容にも大敵ですから、症状あれば放置しないで対策立てましょう！・喉の違和感！ 咳、痰など  これも厄介です！  喉周囲の流れを改善するツボに一本刺鍼→するとみるみる刺鍼部位から赤く変化してるのハッキリわかりますね！   表面だけでなく、深部の変化もあるので抜刺後は憑き物が取れたようにスーッとしますよ！

・同じ強度の刺激入れても、バランスの悪い方は感じ方も強いし、反応も左右こんなに違います！    身体は不思議！ちゃんと流すべきところがわかるんですネ(°▽°)   …この方は自覚症状と合ってましたが、時に神経鈍麻になってることもありますから、ご注意下さい！

・最後は鈍臭い私の打撲！    お雛様の片付け中にどこかで打ったんでしょうネ！ズキズキ疼く痛みがありました。   画像わかりにくいですが、大きめの写真です。足の甲の炎症&浮腫すごかったんです！   先ずはお灸で対応→三箇所しただけでみるみる浮腫が取れていきました。その後足首に刺鍼(拡大してご覧下さると足首や足指先の色や浮腫も違い良く分かります)   翌朝は光で青白くなってますが、浮腫と痛みは抜けて効果実感です！治療は一回だけで、その後色も薄くなり完治です(^ ^)
・首凝りで来院の方、打撲ではないですが、手荒れの症状も伴ってました。その局所に刺鍼したらみるみる赤くザラザラした炎症が薄く白く変化して驚かれてました。微小循環の改善あってこその結果ですネ♪♪   首凝りも同じように血流良くなってると実感して頂けよかったです。

直接炎症のところを刺激しなくても、離れた箇所で炎症物質を流してあげることもでき、効果ありますからご心配なく♡

 3月6日放送あった「主治医が見つかる診療所」でも血管の若返り・毛細血管の再生をテーマにされてました。”足首や膝などはダムのようなものなので、そこを乗り越えられるように循環を助けてあげることが大切”ッていうドクターの説明ありました。 ざっくりですが、リンパや関節の複雑さからいってもとても重要な内容と納得です。こちらのレッスンでも毎回 手やカッサで血行促してます！   この頃のメディアではいろいろな研究で、自分たちのしてることが説明していただけてるようで嬉しいです♪♪

さァ〜    春のドッキリ痛みに驚かないように陽気に逆らわず、身体を緩めるお手伝いしてあげましょうネ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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今週から二十四節気では『啓蟄』になります。「啓」はひらく、「蟄」は虫の巣篭もりのこと。温かな気配を感じて虫たちが目覚める時期、植物も芽吹き始めます。

私たちの身体も目覚めたいと思って、食べ物では酸味のあるものを欲してきます。(もちろん個人差ございますよ)

まさか！酢飯粥の“ちらし寿司”酢飯粥なんて絶対ありえない⁉︎って思われるでしょ〜でもこれがモチッとしたお粥なので、グスグスでなく、しっかりお箸で美味しく頂けます！   普通なら「すし酢とご飯のダブル糖質のお寿司」は浮腫を呼びやすいです。でも、酢飯粥ならご飯少量で食べ過ぎず、お寿司も楽しめます(^^)疑いたくなると思いますがほんとに大好評でした〜♡

梅とちりめんじゃこの春粥ちりめんじゃこって旬はいつ⁉︎   いつも食べてるし〜って思いますね。確かに年間通して水揚げされますが、旬は春  (秋もいい感じ) 気候や水温のバランスよさで質の良いちりめんじゃこが市場に出ます！さらに酢や柑橘類、梅干等と一緒にいただくとカルシウムの吸入もとてもいいんですよ！  また中医学では、春は目に良いものを食するといいのです。しらすにあるレチノールというビタミンAの代表が目を健やかにし、お肌や粘膜の再生を助け、花粉症   にもってこいです♪♪    さっぱりして物足らないところは角切りおジャガでホクホク満足度アップです↑↑↑

あっさり和風カレースープ  デザートは…これから注目の『ルクマチョコ』和風カレースープはほんとにあっさりだけど満足度高いです♪♪うちのダーリンが、大腸の病気なってから、腸に一番悪いのは油なんだと知りました！特にカレールーはNG(＞＜)、でも食べたいじゃないですか〜そこで美味しい茅の舎のお出汁と黒出汁をブレンドしたスープに、昔ながらのカレー粉であっさり仕上げます。具も根菜だから相性GOODです(^ ^)

もう１つのおすすめ、南米のお土産で頂いた『ルクマチョコ』 私は初めて頂きました！見た目はアボカド、お味は栗カボチャ。美味しいスイーツなのに、GI値は砂糖の4分の1、さらに、たんぱく質、炭水化物、ビタミン、鉄分、食物繊維etc…栄養価も高いときたので、すごすぎます！出会いあればお試し下さい♡

次のご紹介は、啓蟄リセットよりはまだ寒い時期だったので、粕汁と神宗の塩昆布粥とお初のお蜜柑「甘平(かんぺい)」甘平、頂戴しました→そして私は初めてでした！ポンカンと西の香って言うお蜜柑をかけたものみたいで、ほんとに食べやすくて美味しかったですゥーごちそうさまでした！   粕汁も、みんな大好き間違いないです(^_−)−☆

いつもまとめてのリセットランチの投稿、長々とお付き合いくださりありがとうございました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ますますこれから春っぽくウキウキしてきます〜季節を楽しみならがリセットも心がけましょうね〜*\(^o^)/*

MRS website

http://www.mrs-mika.com/index.html

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♡お雛様がお迎えしてます♡我が家のお内裏様とお雛様  でも、本当は7段飾りなんです(^◇^;)   金の屏風も二枚でこの倍の幅になります。全て飾るとひと部屋いっぱいになる程！なかなか揃って飾れない(泣)  なので、子供達が独立したら揃ってお飾りするのが楽しみですゥ〜♪

なにかと慌ただしい毎日ですが、だからこそ！なるべく季節感を大事にしたいと心掛けてます。脳にも良い刺激ありますしね(^_−)−☆   ただ、やっぱり日頃のお掃除&整理整頓できてないと飾り物も出し入れ大変ですね！埃まみれでははかどりません(ToT)

私は掃除の中でも拭き掃除すると、とっても気が上がるんです↑↑↑  みなさんはいかがですか⁉︎

それでもって、こんな日頃のケア教えて頂きました！『セスキ』

クエン酸や重曹は良く使ってる方ありますが、こちらははじめて聞きました！って私だけかな⁉︎

うちの20年間使ってる洗面台プラスチックのところやホウロウの境目等、クレンザーでこすっても傷になるだけで、歯ブラシ使っても古い水垢がどうしても取れなかったんです(ToT)

でもこの通り！  年代物だから、もうプラスチック部分が変色してます！→ けど、ピカピカと思いませんか(^^)！ 「I 様」良い情報ありがとうございましたm(_ _)m

みなさん！一度試してみる価値大アリですよ〜♪♪  達人の方はクエン酸や重曹と使い分けるといいそうです！私はとりあえずセスキで今まで困ってたいたところ♡ウキウキ♡で磨いてます！

お掃除もお身体のケアも簡単でないと続きませんネ！  そして、サボるといろいろこびりつきます(＞人＜;)    簡単ケアはあらゆることに通じますヨ〜   さぁ、あとは行動あるのみ*\(^o^)/*

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年末年始のパーティシーズンから旧正月も終わり、本当の意味で心身リセットの時期ですね〜とても寒い時期ではありますが、『立春』を境に体もどんどん春に向かって変化して来てるんですヨ

MRS 代表  まえだ みか  です(^^)

私は去年わりと気を付けないといけない年だったそうなんです！占いとか行ったことないですけど、周りからいただくアドバイスは伺うの楽しいです♡
その影響も「旧正月」まで、なんですって！

だから晴れて運気もチェーンジ☆♪♪☆

まぁ〜スピリチュアなお話は信じにくいかもですが、食べ物のリセットはわかりやすいです(^^)  食べ方が変われば心身もそれに合わせて変わります！結局は運気も自分次第で自由自在というわけですワヨ(^_−)−☆

年明けからのサロンの開運リセットランチご紹介です(#^.^#)

•まずは最近の1番お気に入り甘糀生徒サンに教えていただいた甘糀、最高！こちらは鍼灸ご利用の方にお出ししてます。 飲む点滴って言われるほど、栄養価高いし、免疫力アップ、内臓元気でお通じも喜ぶ感じです(^^)作り方は簡単！

お米一合に400ccのお水で作ったお粥を60℃に冷まし米麹200gを混ぜてそのまま50℃〜60℃で保温、5時間ぐらいで出来上がり♡瓶に詰めて保存します。2週間程もつそうですが、我が家では超人気だもんで、すぐになくなってしまいます(^◇^;)

•年明け最初は麦とろご飯年明けの疲れた胃腸を優しく癒す、麦のお粥と柔らかと茎ワカメ煮、とろろ汁、手作り温泉卵、高知のお土産四万十海老せん、身体が喜びます♡

•寒さに負けるな豚汁野菜たっぷり豚汁、つぼ漬け、写真撮る時なくなってしまってて、後付けですが、雑穀米のお粥はさらにもっちりして美味しいですよ(*^^*)

•濃厚明太子カルボナーラ風リゾット頂き物の美味しい明太子をたっぷり使ったリゾット、生乳100％の生クリームとフレッシュ卵ベースで簡単ソース出来ますよ。ベーコンとキャベツのコンソメスープ、お土産のロールケーキです♡

•旧正月の帆立の中華粥ちょっと贅沢帆立の中華粥は、くこの実ときくらげ、ニラが引き立ててくれます。舞茸とワカメのお汁は頂き物の純えごま油プラスで風味倍増です。さっぱりがお好みの方はこれまた頂き物の自家製レモンでどうぞ！ドバイのお土産の棗も超美味しかったです♡

•節目に節分蕎麦節分には恵方巻と関西では定番ですが、お蕎麦を食べる習慣もあるそうで、今年は取り入れてみました！鶏と山菜のお蕎麦に山芋添えてます！雪もちらついたので温まりました♪♪

いかがでしたか、今回のリセットランチ⁉︎  見ただけでスッキリ、リセットできていたら嬉しいでーす！
また次回もお楽しみに〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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MRS代表、まえだ みかです❗️

このところ寒い日が続き、大好きなお灸が、大活躍してます♡そこで、もっといろいろ試そうとせんねん灸ショールームに行って参りました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪いっぱい教えて頂き、貸切の個人レッスン状態に✨✌?✨

もぐさの温度や香りなどの種類はもちろん、症状別の選穴や裏技の使い方までたっぷり時間をかけて様々伝授いただけました！ただ、裏技だけに大変注意もりますので、今後サロンでのお灸教室できっちりお伝えして参りますね〜

また、せんねん灸の本部の方ともお話できて私の活動も応援してもらえそうです。今後もたくさん情報頂けますからご期待下さい♡皆様が楽しくセルフケアできますように私もちゃんと学んでいきますね(｀_´)ゞ

今回とても気に入ったのが、棒灸を据え置けるタイプ！これなら箱灸などにもぐさをセットしなくても、初心者でも簡単にじんわり据えられます。早速鍼灸室でも取り入れました！

とっても好評です！そのままマッサージ灸にもなります。是非ご体験下さい〜続きは鍼灸室でね(^_−)−☆

セルフケアとボディワーク！私が生涯かけてお伝えするテーマ☆  自分の人生は自分が大切にしないといけないです。神様からいただいたこの身体を大切に使っていくことは生きて行く基本です！
そんなことをより強く感じたのには、この頃の様々出来事と『人生フルーツ』という映画と出会ってです！長く生きることはキラキラとても美しいこと…というはっとするようなことに気づかせてくれました。http://life-is-fruity.com/sp/

長く生きるとマイナス面のことばかりイメージされやすい中、生きれば生きるほど人生の素晴らしさが分かる。老いることがとても楽しみになりました♪♪

ただ、病んで長く生きるよりは、やはり身体をいたわり大切に生きる方が、さらに人生が輝くと思もいます。どうかそうなるように皆様のお手伝いをさせてくださいね(^^)

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☀︎あけましておめでとうございます☀︎
☆高知にて『初日の出！』☆

大いなる大自然にただただ感謝の、MRS代表 まえだ みか  です(^^)

新年も皆様を気持ち良くお迎えできますように、環境を整えてお待ちしております♪♪

きっと私の思いが届いて、サロンにたくさんの神様をお招きできてると確信⁉︎してまァす〜♡♡
☆ しめ飾り☆

☆ 祝い凧☆

☆ 招福飾り☆
神様は氣が通るところがお好きだそうな♪♪

そして私も、、、☆ 土佐神社にて、今年も誠心誠意の指導を誓って参りました！心身浄化も完了です！(^_−)−♡ ☆

サロンも私も氣が流れる様にバッチリ準備オッケー◎、さあ！今年も皆さまの元気を後押しして参りますよ〜！
本年も変わらず、どうぞよろしくお願い申し上げますm(_ _)m