続編、押入れテクニック!

毎年恒例の夏の大掃除!

押入れの中なんて、大掃除でもやらない✖️  という方多いのでは⁉︎    実は私もしません!なぜなら→普通に週一ぐらいで掃除機かけてるモン♪♪

こちらの記事は4月2日のピカピカシリーズの続編です!    えっ、どんなだった⁉︎  って分かんない方はどうぞバックナンバーご覧下さい(^^)     レッスンルームの押入れのshareした裏側になります。

こんな感じのキャスター付きのユニット収納ケースが同じサイズで置いてあります。

コロコロ動かして、掃除もやり易いし、奥の物の取り出しもスムースです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪  わかります⁉︎後ろの板の向こうはレッスンルーム側の収納です(#^.^#)

          ケースを全部のけるのも簡単!    すぐ空っぽになります♪♪    今は奥にファンヒーターが居座ってますけどね(≧∀≦)

反対側はなるべく常時物を置かないようにしてます。空いたスペースって本当に便利です♪♪  一時的に置いておきたい物ってありませんか⁉︎

あっ、これはさっきの収納ケースの中です。たっぷり入って使い易いです!

ちなみに、これは上の段、こっちの方がちょっとぎっしりでしょ⁉︎ なぜなら本当に良く使うものが常備してあるからです。   腰をかがめず出し入れできることがポイントです٩( ᐛ )و〜    このちょっとが助かります♡

押入れライトは100均で購入☆☆

そして、押入れを掃除するならマキタのコードレスクリーナー!

とにかく、バッテリーが強いᕦ(ò_óˇ)ᕤ    余裕で家中掃除できるくらいのパワーあります。そして、充電が15分くらいで出来ちゃいます、便利ィ〜o(*゚▽゚*)o

さらに、ライト付き!  暗い押入れも隅々まではっきり見えてお掃除簡単♪♪

どうしても前のレッスンルーム側の収納を思い出せない方のために、ハイこちらね♡

押入れの奥行きを半分ずつにshareしたら、本当に『無駄なく120%』押入れが使えます!

*ただし掃除は簡単にできないと続きません!    物が多過ぎては、スタートラインにも立てません(ToT)    まずは不要なものには執着せず、さよならして下さいね〜( ^_^)/~~~   捨て方がわからないなら、お教えします!サロンに遊びにきて下さいネ♡

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お灸教室 2回目!

7月15日土曜日、お灸愛好家マスター講習  2回目、皆様の熱い思いを頂き満員御礼にて無事終了いたしました!まずは、仕上がりご覧下さい!   向かって左側はヨモギを分離したパウダー状の葉や葉脈、右側はミキサーで粉砕したもの(粗もぐさとしては使用オッケーです)      そして真ん中!ホワホワの良質もぐさが完成しました!

☆もぐさ作りの前にはまずお勉強です(#^.^#)

•年々増してくる肩こり、腰痛、関節痛、もちろん様々他の不定愁訴や内臓トラブル等々、セルフケアが必ず必要になります!私たちはちょっと先取り過ぎかも⁉︎  でも、皆さんを引っ張って行きますよ♪♪
•前回同様、お勉強の後、きちんとせんねん灸の火付け練習や種類の確認しました!いろいろな種類のせんねん灸を試します。    せんねん灸は香りのあるもの、温度も選べます→台座のところで温度調整、分厚さや和紙を裏に貼ってあるものなど様々です!  また、もぐさを炭化して煙の出ないタイプのお灸もあります。

•さらに火を使わないタイプもあります!

•休憩は限定品の『キャラメルたまご』と親戚の叔母手作りの紫蘇ジュース    紫蘇ジュースは本当に爽やか、自家製の赤&青紫蘇たっぷり、当然ポリフエノールもたっぷり!私のお気に入りです♡

•さァ!後半もぐさ作りです٩(^‿^)۶   乾燥がしっかりできていたので、手でもかなり粉砕できました!

•出来上がった粗もぐさの方で、生姜灸です!このように温熱効果がはっきりわかり易く出ます。    写真に写ってませんが特に右側ウエストの下の方まで反応出でますよ!もちろん表面だけでなくお腹まで温熱広がります(^^)

次に良質もぐさの方でひねり灸!     まずはもぐさのエアーひねりの練習、4本の指を固定して親指だけをワイパーの動きにして何度も練習→ダイナミックな動きができたら、艾柱は親指と人差し指の内側で作るので、親指と人差し指で同じくワイパーの動きの練習をします!そんな急にできるものてはないですが、さすがうちの教室の方はレベルが高い!できた方もありますヨ〜

そして、ひねり灸のデモストレーション!   ご参加の方全員に、お米粒よりやや小さめのひねりもぐさで八分灸を体験して頂きました!もぐさの火が肌に触れる前に写真のように八分で消火します。せんねん灸とはまた一味も二味も違った直の灸は『チクンッ』という独特の刺激で生体反応が良くでます。もちろん効果も大きいですね〜!皆様の反応もとっても良かったです♪♪

あーホント、他にも楽しいこといっぱいでした!始めと最後には身体の柔らかさも写真で確認して納得(*⁰▿⁰*)     まだお灸教室参加できてない方!次の機会に是非ご参加下さいね〜♡    メチャ楽しいし、セルフケアの実力も飛躍的にアップしますゾーᕦ(ò_óˇ)ᕤ    次回開催は9月になりそうです、ホームページのお知らせお見逃しなく\(^▽^)/

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あっと言う間に!

リセットランチのご紹介、早いものであっと言う間に1年になりました╰(*´︶`*)╯♡      次の1年に入るに当たって、きっとメニューは似たような物も出て参ります(^◇^;)     そこで、次回からは内容について薬膳や漢方薬のお話なども織り交ぜていこうと思っております!どうぞご期待下さいネ☆

ということで、今回は一周回ってもやっぱり美味しい♡サロンリセットランチのメニューでお楽しみ下さい(^^)♪♪

今日もムシムシの暑さ(^◇^;)     ふら〜っとしてしまった方も多いのでは⁉︎

東洋医学では、私たちの身体の不調の原因は   主に、  •自然環境    •飲食   •ストレス  •過労  によるものと考えられてます。中でも食べ物はダイレクトに身体に影響しますネ(^_^*)

特に!梅雨から夏の土用の頃は暴飲暴食を控え、腹八分目、消化吸収を助ける食べ物で胃腸を養生するチャンスの時期  これを逃すわけには参りませんね(๑>◡<๑)


•蒸し蒸しの季節にパワーダウンしないように 豚肉&枸杞の実&韮&木耳! ごま油の香りで食欲も回復です! もやしとカニかまの白湯スープ、S様からのハワイお土産のパイナップルクッキー う〜ん♡トロピカルごちそう様です〜 アロハ〜♪♪

魔法の漁師さんふりかけでカルシウムもりもり、自家製人参たっぷりの千切り大根、青菜となめこのお味噌汁 それに、I様お土産のハニーアーモンド☆超人気でした(*^o^*)

•うちの子供が美味しいと食べていたコンビニおにぎり、なんでそんなん買うの⁉︎って味見したら美味しいではありませんか(^◇^;) 早速真似して作りました→もち麦&塩昆布&胡麻&枝豆のお粥です!きゅうり醤油漬とミックス海藻のお味噌汁です^_^♪♪こちらのもち麦、まとめて作ってごはんやスープ、サラダにトッピング!プチプチ食感がたまりません♡


五目混ぜご飯風お粥お麩とフキのあっさり汁、さらにお腹に優しい黒豆きな粉わらび餅 ごちそうさま(#^.^#)

•夏になると食べたくなる具たくさんのトマトスープのあんかけ、夏バテはもちろん!とっても美容美白に効果大ですぞ٩( ᐛ )و    コンソメリゾットのチアシードジェリーかけ、T様のご実家で採れたすももとグレープフルーツジェル あーさっぱりです☆

•それから!それから!珍しいロイズ石垣島の黒砂糖チョコクッキー!   M様ごちそうさまでした♡\(^o^)/♡
では、次回からはリセットランチ記事リニューアルです!   お楽しみに♡♡♡

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お灸愛好家 マスター講習会

6月24日土曜日  お灸愛好家マスター講習会!定員いっぱい、大好評につき無事開催できました(^^)もぐさ作り ホントに盛り上がりましたヨー!

まずは、東洋医学の概念、お灸の歴史、効果、お灸の使用方法をお伝えしました。昔ながらのお灸の種類や、実際使うせんねん灸の種類、温度や香りもいろいろあるんですよ!   そして使用方法、、簡単そうで意外に危険なお灸の火の付け方なども詳しく学びました。

前半、結構頭使いました!お疲れ様  → ハイ、休憩です!シュガーバターサンドの限定品、それにハーブティ、これってノンシュガーの天然ハーブのキャンディをポットに溶かすだけ!ホントに爽やかで美味しいです♡

それと、Sさんからのハワイのお土産♡トロピカルなパインのクッキー!一気にご参加の皆様とともにハワイ気分に♪♪美味しかったです(^^)ごちそう様でした!

そしてもぐさ作り!ファイト!オー!   アタックNo. 1みたいですね(^◇^;)    とてもふわふわ香りのいい、良質もぐさができました♪♪

そして、ツボの取り方練習し、せんねん灸に点火→実際に自分ですえます。

次に、ヨモギ採集から全て手作りもぐさで生姜灸の実践!怖々だったのに皆さんからフォトジェニックな生姜灸に「可愛い〜♡」の声が上がりました!

☆実践後、、、手足にお灸を何箇所かしただけで身体のバランス良くなり→こんなに変化しました♪♪   ご本人も「うわぁ〜反りやすい‼︎」と、驚かれてました!(お写真のご使用許可頂いてます)ホントに楽しかった♡と参加者みなさんに喜んで頂いて、私も嬉しかったです٩(^‿^)۶     次回、7月もご予約たくさん頂いてます〜楽しみですねー♡    詳細、ホームページでご確認下さいm(_ _)m  まだ1〜2名残席ございます!お早めにご予約下さい(^_−)−☆

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リセットの夏至!

梅雨はどこにやら⁉︎ですが、二十四節季では、もうすぐ夏至ですネ(^^)

お日様は一年で一番長く私たちを照らして下さいます!そのエネルギーをたっぷり頂くためにも体も一番開いていこうとしてます!    でも、なかなか開かないあなた!朗報です(^_−)−☆   身体が喜ぶ体位でゴロゴロ寝転ぶだけで緩みますよ♡

MRSでは、鍼灸治療時はもちろん、レッスン時でも緩まなくて苦戦してる時はこの優れもののボディクッションが登場!この上に横になるだけで、身体が緩みます♪♪   半円枕は頭や顔を自在に動かせますし、片付けもコンパクトでめちゃくちゃ軽量です!

ポイント使用に、こんな手軽なものもご用意してますよ(^^)

春も緩み出す時期なので、レッスンではクッショントレーニングしました!    夏はさらに身体がとろけるように開いてくるので、私は一年で一番身体をリセットできるチャンス時期と毎年楽しみに指導してます♡

それでも体操しにくい方は、ダラリと脱力で横になってみて下さい。それだけで筋骨は解放されます。ただし、体位による負担調整はとても大切!治療や体操で負担をかけては身体が硬くなって効果も期待できません(ToT)

☆そこで緩む体位調整のご紹介です

身体が柔らかい方はクッションがなくても身体が緩みやすいですが、硬い方はそうはいきません!仰向けやうつ伏せは腰が反りやすく、かえって身体が緊張してしまいます。写真ご覧ください。クッションが脊椎や骨盤をうまく支えて、とても楽に身体を横にすることができます!

同じく横向きでも腰の側方への極端な屈曲を防いでくれ安心です(ウエストの側方の反りは個人差大きいのでタオル等でアジャストして下さいね)       また、胸が圧迫されないように、クッション中心は柔らかくなってますから、胸や肩甲骨も自然に開きます。

ボディクッション作成の研究結果によると、リラックスして横になった場合、約10分ほどで椎間板はその方の限度いっぱい拡大するそうです。すると長時間の立位姿勢による脊椎圧迫から解放されます。結果いろんなことが良くなりますよね〜♪♪

緩んだ身体で体操すると効果はとてもあがりますし、これからの季節、緩みは発汗システム改善のポイントでもあります。  特別なクッションでなくても、バスタオルなどで、写真のような体位を作ってみてください。

さらに遠赤ドームなど使用し、ゆったり温めると最高ですね☆良くなるに決まってます!、、って言い切りはご法度でした(^◇^;)MRSで採用してるのは、上部からはナノ波長ランプとマイナスイオンが放出され、サイドからは(小さい穴見えます⁉︎)遠赤が照射されます。もう完全にこたつ状態で気持ちよくて動けませんよ!またこちらも軽量コンパクトで収納も軽々です!

是非是非、施術やレッスンでこのゆるゆるを味わってみて下さいね!そして土台の仙骨周りの筋肉から緩めてきちんと矯正致しましょう(*^^*)

お灸教室も《第一回目 6月24日土曜日》です!セルフケアはいろんな形でできます(*^^*)     こちらもお楽しみに٩(^‿^)۶       くわしくはまたホームページご覧下さいm(_ _)m

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アンベリール バトン

 皆様!お知らせです!      待望のお化粧ローラー『アンベリール バトン』 やっと手元に届きました♪♪    去年から皆様のご希望も多数で、待ち焦がれてました!

こちらが、MRSオリジナル『アンベリール バトン』です♪   『アンベリール』はフランス語で“美しくする” という意味です♪  美しさを多くの方々に繋いでいきましょう♡♡♡一度、入荷決まってましたが、ローラー部、本体どちらも改良され、当初よりお時間かかってしまいました、すみません(ToT)    でも、待って良かったです!

•改良ローラーは、液の出も良くマッサージの強弱も可能になりました!

お手持ちのお気に入り化粧水やミルキーローションが入れられて、お肌も喜びます♡  そして、こちらのローラーは手術用にも使われるステンレスで、さらにガラスコーティングされてますからお肌にも安心♡ (ただし、金属アレルギーある方はご注意下さいm(_ _)m)

MRSでは、カッサやローラー鍼、鍉鍼、温熱ケア、などなど今まで実際の鍼灸施術でも使用するお道具をご紹介して参りました。  今回のアンベリールは専門的な指導がなくても、お化粧時や様々なケアに簡単に使用できます(*’▽’*)   

ここで、私の手でハンドケアの例をご紹介しますネ♪♪

•まずは、開始前  本当に恥ずかしいですが、私の手は体脂肪少なめのためと言い訳させて下さい(ToT) かなりゴツゴツしてます。

・アンベリールの使用ポイントは、シワを意識することです!シワの部分は負荷がかかりやすいeポイント。逆にそのeポイントを元気にすれば美容や健康にもいいんです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪そして、アンベリールの抜群にいいところは、ローラー刺激とお化粧水の湿潤効果を同時に入れられることです♪

・ローラーマッサージと潤いオンで気血の流れが良くなり本当に変化がすぐに表れます♪♪     写真は左手をサッと1分ぐらいローラーかけた結果です♡ゴツゴツの私の手(左手)が白く!ほっそり!綺麗!になってませんか⁉︎→なってますよね(^^)

実際すでに経験された方々もたくさん! ←感想を是非聞いてみて下さい!   もちろんお教室でもすぐに体験できますヨ〜(^_−)−☆

これで、お顔のマッサージしたらいいに決まってますよね〜♡  眉間のシワやほうれい線にすぐに試したい! と、皆様口々におっしゃいます。 どうせ毎日お化粧水などつけるならアンベリール使ってしましょうヨ!   ハリとリフトアップ 体験できます☆☆

また、フェイスグリー」や「ハンドグリー」他さまざまな勉強会の際に、eポイントの位置や、角度、マッサージの順序、方向や圧、等々学んで下さい。さらに効率良くマッサージできるようになります♪♪

入荷後、とっても人気で喜んで頂いております!ただ、、、今は新商品で数も限られていて一週間で即完売 してしまいました(ToT)  慌てて追加発注してます♪♪    普通の美容マッサージローラーは結構なお値段しますよね⁉︎  こちらはローラーにプラスお化粧水も入れられるのに、その心配ありません(#^.^#)   ちなみにMRSグッズの中でも1番お手頃です  …だから完売なんです!  詳しくは「ホームページの新着情報」更新しますので、ご覧下さいm(_ _)m

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お腹が乱れてませんか⁉︎

あー暑い!とつい漏れる言葉(^^;)     陽気が盛んで、全てが成長に向かってますネ♡    ついこの前…コートもやっぱりり片付けようっと!、って、衣替えしたばかりなのに…一気に半袖モードになってしまいましたW(`0`)W  身体も変化に対応するの忙しいですヨ〜

そのためにも常にお腹の調子は整えたいです!レッスンでは、丹田にエネルギーを感じながらの腹式呼吸を意識してます!腸活は年中大切ですが、特に季節の変わり目はお腹に意識を向けてあげましょう(^^)/ 

お食事もたまに気が向いたら、なんて言わず、常にお腹に愛を持って口にするものを選んで下さいね〜   リセットランチもお教室で長年続けてますヨ! 全てにおいて継続する力 は大切です(`_´)ゞ   少食続けると意志も強くなります!

•腸活の味方寒天!  今回は糸寒天使ってみました(^^)  量の調整次第では  これだけで麺をいただいている感じで、麺類がやめられない方にはいいかも♡   あさりの酒蒸しを別調理して、あさりのお出汁で炊いた粥にトッピング→絶品でした!

•お出汁の効いた豆ご飯   こちらもTVで紹介されてましたが、豆は別に調理します!同じく豆を調理したお汁でお粥炊きます♪♪   新玉ねぎのお汁も甘くて美味しい♡  やまぶきの佃煮でアクセントです☆

•タケノコを大胆にカットした、若竹粥   食感とタケノコのパワーが嬉しいです!頂いた手作り味噌も美味しすぎで飽きません(*^^*)    それから、隠れた広島銘菓『川通り餅』消費期限が早すぎてあまり世に知られてませんが、私はこれがもみじまんじゅうよりも大好きです♡  N様ありがとうございました٩(^‿^)۶

•たまには洋風に    あっさりシーフードリゾット&コーンスープです♪♪     優しいお味ですんなりお腹が受け付けてくれますよ〜

それにお口入いらなかった方もありますが    お友達のおみあげ、本場韓国の高麗人参キャンディ!かわいいシルクの袋に入ってめちゃ嬉しい♪♪   ほんとはピリッと刺激のあるキムチのチョコもありましたが、すぐに売れちゃったァーです(^◇^;)     Aサ〜ン♡愛をありがとうございました(๑>◡<๑) みんなでワイワイ頂きました!ネッ、この袋が可愛いのです♡♡♡

では、皆様、『継続は力』 でさまざまリセット、そして腸活続けましょうネ〜*\(^▽^)/*

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アイグリー講習会 2回目

アイグリー講習会2回目、無事終了致しました!   5月20日土曜日は神戸まつり関連のイベントも各区であった中、お忙しいスケジュール調整して下さったと伺い感謝です☆   たくさんお集まり頂きありがとうございました♡m(_ _)m♡

皆様の熱心さに私の方が刺激を受けました!今回も解剖生理からシッカリ学び、目と身体の密接な関係を確認致しました。そして、前回記事にできなかったですが、中医学的な目の診断のお話もたくさん学びましたネ♡

・例えば、『眼精疲労』も簡単に片付けてはいけません!

・目には五臓六腑の精気が全て注がれるため、目と五臓六腑が内在的に連携するという理論から五輪学説に発展しました。  神戸にも眼診をされる中国茶店があり有名ですね!五臓六腑の中でも、肝経は特別です。「肝は目に開竅する」と五行学説にもあるように、肝経の状態は直接身体の中を見なくとも、目系に連絡しているため目を見れば即わかります。そして心の使いと言われ、精神状態も現れます!

図を全てお見せできませんが、白眼ひとつでもいろんなことがわかります!

中医学では、西洋医学的な目の疾患は目を治療するという当たり前のことだけでなく、全身におよぶ様々な不調とも関わっているととらえます!

肝経が元気だと、いろんなことが通って詰まりません。いつも鬱滞せず発散できます!    さらに陰陽のバランス、平衡を保ってくれます。「なんか調子悪いわァ〜」なんてことにならず、肝経のおかげで毎日を清々しい感じで過ごせるんですヨ!

そして、難しいことを考えなくても、目を元気に保てば肝経も元気なるんですから、もっと手軽に目のケアしましょう!さっとeポイント(ツボ)刺激、マッサージ、温め、、、どれも簡単!続きはレッスンで、さぁ実践です٩( ᐛ )و

そうそう、そして今回のブレイクタイムモロゾフで人気のプリンタルト♡    私はすっかりリッチなお味に魅せられましたヨ〜♪   濃厚さの後は、あっさり有馬の炭酸せんべい!  こちらも美味しゅうございました(*^^*)

・そして最後は   目のツボ刺激の実習と、お待ちかね!温灸刺激で目の反応出てるところを、スッキリさせました!本当に不思議なこちらの温灸!   以前も鍼灸室便りでご紹介致しましたが(見てない方は鍼灸室便りチェックですゾ!)   こちらの温灸はなぜか瘀血あるところにの皮膚に赤や黒やと反応が良く出ます!この写真は目の関連eポイント&eゾーンで、おでこをケアしたところ→みるみる黒さが広がりビックリです(^◇^;)

でも、終わった後の爽快感は本当に格別ですね♪♪♪  目の疲れが癒されると心身がスッキリなんです!本当です!実践すればわかりますヨ!

みなさん一杯勉強して、最後は温灸の良さにウットリでした!    そしてもっとこの効果を学びたいと、アイグリー講習修了したばかりなのに、早速6月からのお灸教室の予約もされて帰られました(^_−)−☆

 皆様のレベルの高さに感動の私です!   感動冷めやらぬところに、ご参加のN様が摘んできて下さったご自宅のよもぎを頂き、早速天日干し→次回のお灸教室の準備も始めましたァ!  乞うご期待で〜す♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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せんねん灸サポーター講習

5月14日、せんねん灸サポーター講習会行ってまいりました!   せんねん灸ショールームに行った時に受講を勧められて申し込みしましたが、鍼灸師の皆様にとても人気らしくキャンセル待ちで、何度も申し込まれていた方もありました! (すんなり受講できた私はかなりラッキーだったようです♡) それもそのはず、大変素晴らしい内容で、とても勉強になりました。

また、そこでは恩師の先生や学校の先輩にもお会いして感激!ご縁に感謝です☆今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m

せんねん灸社長のご挨拶で講習スタート!     せんねん灸は、普通のラーメンとチキンラーメンの違いぐらい開発は画期的もの…って言うお話を聞いて「うん!なるほど!」

そして、内容はとにかく濃い〜イ((o(^∇^)o))
もぐさの作り方少々荒いですが、十分ケアにも使えます!  しょうがを台座に「いざ点火♪あったか〜い(^^)

そして、せんねん灸的なツボの取り方!MRSでもツボより反応を大切にして『eポイント』と呼んでますが、同じ考えで嬉しかったです♡

それでもって反応あるところにお灸をすえます!

最後に もぐさマスク や もぐさシップ も教えて頂きました。皆さんももぐさの薬効成分をいろんな形で自由に開拓していきましょう!アイデアお待ちします*\(^o^)/*

ということで、あっという間の1日講習でした。後日すぐに様々グッズも届き、公認サポーターとして使命感を持って今後もセルフケアの普及に取り組まなければ!と決意も新たにした次第です(`_´)ゞ
この学びをまたすぐに皆様にお伝えして参ります。お灸教室は6月以降の定期勉強会のところで開催して行く予定ですので、また詳細決まり次第ホームページに掲載いたします。時々ホームページもチェック宜しくお願い致します(^^)

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アイグリート講習会

ご報告遅くなりすみませんm(_ _)m   4月22日土曜日、お陰さまで無事アイグリート講習会終了しました!  今回も定員いっぱい、たくさんのご参加ありがとうございましたm(_ _)m

今回のアイグリーでも目の解剖生理学を中心にしっかり学びました。

・目の構造

「見る」というための目の構造とそれに伴う疾患を知り、また目には脳や内臓からの情報が症状として現れることもご理解頂きました。

 

・外眼筋

目の仕組みは複雑でいろいろ難しい事ありますが、眼球を動かす外眼筋のトレーニングを行うことで、眼窩やその周囲の血行がよくなり筋肉をしなやかにするだけでなく、目の構造に関わる眼球内部(上の図)や視神経も健やかにします。もちろん美容にもGOODですネ♡

・外眼筋トレーニング目の体操は簡単です。始めに目のまわりのツボ刺激や温めをして、眼球を上下.左右.斜めと大きく動かしたり、回転させたり、8の字に動かします。外眼筋を動かすと頭部や首のの筋肉のバランスも取れ、肩こりにも効果あります。逆に肩がこると目にも影響大です。外眼筋だけでなくレッスンでは遠近調整法、明暗調整法、関連骨格筋からのアプローチ法と盛りだくさんの内容で進めてます。是非続きはレッスンで♪♪

・ここで一服休憩タイム今回休憩で頭がスッキリしたのは、S様から戴いた台湾のお土産「乾燥マンゴー」のお力でした。本当に濃厚で生マンゴーよりマンゴーの旨味いっぱいでした!お陰さまで後半も頑張れましたね♡    ラスクはうちのダーリンからの差し入れです、いつも愛をサンキューです(#^.^#)

・後半は、重要な目の疾患です!
目のマッサージやトレーニングが良いといっても、目に疾患あればご注意ください!今回は多くの目の疾患例学びました( ̄^ ̄)ゞ=3=3=3     疾患⁉︎といっても気づかないことも多々あります。例えば、視力低下や飛蚊症、目が疲れる、目の乾き、など気に留めないことももあります。しかし、急激な視力低下や飛蚊症が目立って増える、眼痛を伴う疲れ、まばたきも辛いドライアイなどは病の前兆とも考えられます。マッサージで治るものではありません。もちろん、すでに発病があればドクターの指示を受けてください。

・視野狭窄や視野欠損もチェック疾患でも危険であり、気付きにくいのが「視野狭窄や視野欠損」この頃何かによくぶつかるとか、食卓のおかずに気がつかないとか突然横から人が現れたりなどあれば本人も家族も気がつくこともあります。でも、私達は見にくいとすぐ首を動かしてしまうので不便さに気がつかない!となりがちです。なのでこの指を使ったチェックもして見て下さい。合わせて外眼筋トレーニングも兼ねられ二度美味しいです!    また、視野トラブルは片目の疾患なら両目で左右でバランスとるのでわかりにくいです。時々片目でチェックして下さい!

・目のツボ勉強中!

そういった、目に関する構造や疾患をまず正しく学び、その上で東洋医学的な考え方を融合させて、より良い「目と目に関する身体の健康」を目指していくのがアイグリートセラピーです。安全に自身が実践し、安全に他者に指導するには感覚や経験だけでなく客観的な知識は大切です。MRSのグリートセラピストの皆さんの指導はとても安心です機会あれば是非レッスンご体験ください。

5月20日土曜日のアイグリー講習はまだ申し込み間に合います!ピンときた方は是非チャンスを逃さないでくださいね〜ご一緒に学びましょう٩( ᐛ )و      MRS未経験者でも指導目的の方、ご相談下さい!事前のレッスン等で対応して参ります☆    自分の実践のためで指導までは、という方も初心者向けの内容もご用意しますのでお問い合わせ下さいね〜(*^▽^*)

今回のブログでは東洋医学的なお話までできませんでしたが、次回の5月のアイグリー講習報告の時にまた記事にしますのでお楽しみに〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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